Comment choisir les vêtements de plein air ?

Cet article traite la superposition de vêtements, également connue comme la technique de l'oignon. Il s'agit de trois couches de base de textiles techniques ou fonctionnels. Si vous n'avez jamais rencontré ce système, croyez-moi, il est très facile d'en apprendre les principes et si vous les suivez, vous vaincrez pour de bon les conditions climatiques défavorables, la surchauffe ou l'hypothermie.

Qu'est-ce que la technique de l'oignon ?

La technique de l'oignon est un système bien défini de superposition correcte de vêtements qui garantit un confort et une fonctionnalité parfaits dans pratiquement tous les sports et toutes les activités de plein air. En respectant ce système, nous nous assurons que notre corps reste dans une condition et une forme idéales en toutes circonstances (même dans les conditions météorologiques les moins favorables - froid, chaleur, vent, pluie, neige, etc.)

Si vous suivez ce système de superposition appropriée, les vêtements vous apporteront toujours exactement ce dont votre corps a besoin en fonction des conditions.

La superposition de vêtements comprend :

Comment perdons nous de la chaleur ?

Les points importants pour commencer. Afin de comprendre pourquoi il faut s'habiller correctement, il est nécessaire de comprendre le fonctionnement de la chaleur. Et pourquoi nous la perdons. Car idéalement, nous devrions être capables de conserver la chaleur auprès de notre corps et de la lui redonner continuellement. Par la superposition de nos vêtements, nous obtenons cet effet. 

1. Par l'humidité - j'en ai parlé récemment dans un article sur le lavage des doudounes, car c'est l'humidité qui conduit le mieux la chaleur. C'est pourquoi lorsque vous êtes mouillé, vous avez rapidement froid.  Voilà une bonne raison de changer votre première couche et d'investir dans une couche de base de qualité qui 1) sèche rapidement et 2) évacue bien la transpiration de votre corps.
2. Par la circulation d'air - c'est-à-dire le vent qui enlève la fine couche d'air chaud que notre corps accumule autour de nous. L'idéal est d'opter pour un vêtement suffisamment coupe-vent pour empêcher le vent de pénétrer dans notre zone de chaleur. Les vêtements dotés d'une membrane Windstopper, par exemple, représentent le choix idéal.
3. Émanation de chaleur - notre corps émet constamment de la chaleur, surtout au niveau de la tête, des pieds et des mains. Si nous isolons bien ces parties du corps (chaussettes fonctionnelles, bonnets et gants de qualité), tout comme le reste du corps, cette chaleur retournera immédiatement au corps et nous ne la perdrons plus.

• Vêtements hommes

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• Accessoires vestimentaires

1. Première couche - sous-vêtements fonctionnels

La première couche est capable de réguler la température du corps même en cas d'humidité élevée, elle a un faible pouvoir absorbant et crée une sorte de "microclimat" naturel pour le corps. Cela se traduit par la tâche principale de vous garder au sec et d'évacuer la sueur du corps. La première couche doit également sécher rapidement, ne pas sentir mauvais même lorsqu'elle est portée pendant de longues périodes et, surtout, être confortable sur le corps.

Matériaux de sous-vêtements fonctionnels

Il est absolument indispensable de choisir un matériau fonctionnel que vous utiliserez pour l'activité que vous allez pratiquer. Chaque matériau a ses propres spécificités, examinons-les brièvement.

• La laine mérinos - la tendance actuelle et les meilleures caractéristiques possibles. Idéal pour une utilisation à long terme plutôt que pour une charge intensive à court terme. N'absorbe pas les odeurs. Son origine naturelle peut présenter un inconvénient, c'est-à-dire un certain degré de "grattage" sur le corps, que l'on peut éliminer par un lavage dans un produit conçu pour les produits en mérinos. Il évacue bien la transpiration, le mérinos mouillé ne refroidit pas autant que les matériaux synthétiques et sèche plus lentement.
• Matières synthétiques (polyamide, nylon, polypropylène) - lorsque la laine mérinos ne suffit pas, les matériaux synthétiques conviennent parfaitement. Charge élevée, activité maximale (escalade, sports aérobiques) : ce matériau est le plus efficace et le plus performant. Il absorbe les odeurs et devient froid sur le corps, ce qui n'est pas forcément gênant après un court exercice, il est bon d'en tenir compte.
• Combinaison de matériaux - similaire aux chaussettes de trekking, une option idéale lorsque vous choisissez un bon rapport pour une activité spécifique. Pour nous, c'est le meilleur choix si vous n'êtes pas sûr de l'activité ou du rapport des matériaux et que vous voulez un sous-vêtement thermique polyvalent qui profite du meilleur de chaque matériau. Vous pouvez également la combiner avec du bambou (qui évacue l'humidité deux fois plus vite que le coton), qui fonctionne également très bien.

• Sous-vêtements thermiques homme

• Sous-vêtements fonctionnels femme

• Sous-vêtements fonctionnels enfant

Grammage

Le grammage des vêtements d'été doit être d'environ 100-150 g/m, environ 200 pour les vêtements universels (ceux qui supportent mieux le froid peuvent les utiliser en hiver, tandis que ceux qui sont plus résistants au froid peuvent les utiliser en été). Le poids supérieur à 250 g/m - c'est la limite du sweatshirt. 

• T-shirts en laine mérinos à manches longues homme

• T-shirts en laine mérinos à manches longues femme

• Leggings thermiques homme

• Leggings thermiques femme
  

2. Deuxième couche - sweatshirts et pulls

Celle-ci est isolante et doit être capable de gérer la transpiration qui a déjà été évacuée de votre corps par les sous-vêtements thermiques. Il est important de savoir que les vêtements (même les meilleurs) ne chauffent pas, ils ne font que renvoyer la chaleur vers le corps et maintenir un microclimat. Ensuite, vous tomberez amoureux du mouvement et de l'activité physique en plein air par tous les temps.

Matériaux de la deuxième couche

Comme pour la première couche, les matériaux naturelles (mérinos) rencontrent les matériaux synthétiques. Là encore, le grammage et les activités que vous allez pratiquer sont déterminants.

• La polaire classique - est un très bon isolant épais, qui peut être laminé avec une membrane (idéalement Windstopper) et devenir une troisième couche. Composée à 100 % de polyester, elle se présente sous différentes formes et différents poids (Polartec Thermal Pro, Polartec Classic 200...). Mais il s'agit toujours de la polaire telle que nous la connaissons. Volumineuse lorsqu'elle est emballée, elle ne permet pas beaucoup de mouvements actifs.
• La polaire technique - un choix beaucoup plus intéressant, car ce matériau est plus respirant, plus souple, plus résistant à l'abrasion et à séchage rapide. En outre, il est plus fin et peut être facilement plié dans un sac à dos, par exemple. Sa variante Pontetorto Technostretch est utilisée, par exemple, par Sensor et Polartec PowerStretch par High Point.
• La laine mérinos - certainement oui, les produits d'un poids de 250 g/m et plus fonctionnent très bien. Malheureusement, dans ce cas, la laine est déjà plus lourde et plus difficile à emballer, et en même temps vous payez sensiblement plus cher.

• Sweats fonctionnels homme

• Sweats fonctionnels femme

• Sweats et pulls enfant

• Lavage et imprégnation

3. Softshell

Cette couche est très spécifique en raison du matériau choisi. Vous ne verrez pas cette approche de la technique d'oignon partout, mais je tenais à inclure ce matériau très différent dans notre liste. En fait, le softshell fonctionne à la fois comme couche intermédiaire et comme dernière c'est-à-dire comme quatrième couche. Tout dépend du type que vous utilisez et de l'activité destinée. 

Vous avez certainement déjà rencontré ce matériau ou du moins le terme, mais savez-vous d'où il vient ? 

Il a été mis au point par Schoeller qui souhaitait disposer d'une base parfaitement polyvalente pour un large éventail d'activités. Le Softshell est doux en surface,  perméable à la vapeur, coupe-vent, imperméable à l'eau et résistant à l'abrasion grâce à la façon dont il est tissé. Il est produit dans de nombreux modèles et grammages.   

Softshell à membrane

La combinaison est simple, tissu + membrane + doublure = laminés ensemble. Très bonne respirabilité, échauffe facilement grâce à l'intérieur en polaire. Sert sans aucun doute de dernière couche extérieure. Fonctionne entièrement comme une veste à membrane, mais avec plus de respirabilité. L'avantage est également la résistance au vent, due à la fois à la membrane et, en principe, aux propriétés du softshell.

Softshell sans membrane

Tel qu'il a été conçu à l'origine. Pur, sans membrane, il est d'une respirabilité inégalée et est assez coupe-vent. Il ne doit pas échauffer trop. Tout comme la version avec membrane, il ne sera jamais un type de veste destiné à l'isolation intense. Il n'est pas très performant en termes de résistance à la pression, il fuira donc sous les sangles du sac.

Comparons-les de manière claire :

4. Troisième couche - vestes et pantalons

Le dernier choix fondamental, dont la mauvaise sélection peut complètement invalider les autres couches. Une nouvelle qualité entre en jeu avec la troisième couche, soit la capacité de protection contre les influences extérieures. Cette couche est conçue de manière à protéger contre le vent, l'eau, l'humidité et le gel. Pour ce faire, elle doit présenter certains caractéristiques. La protection est donc assurée de plusieurs manières.

Vestes

Une veste imperméable doit combiner deux qualités essentielles. L'imperméabilité et la respirabilité. Idéalement, l'imperméabilité doit être de 100 % et la respirabilité doit être excellente, c'est-à-dire d'assurer que la sueur ne coule pas sur nous au bout d'un certain temps. Cela paraît très simple, mais croyez-moi, le choix d'un tel matériau demande un peu de travail. Aucun matériau parfaitement respirant ne sera jamais parfaitement imperméable et vice versa. Il s'ensuit qu'une technologie particulière est idéale pour une activité particulière, qu'il s'agisse d'un revêtement ou d'une membrane de la veste. Examinons un peu ces deux technologies.

Le revêtement est, en bref, une fine pellicule interne, généralement en polyuréthane. Il est en fait peint à l'intérieur de la veste, puis repassé. Il peut avoir des propriétés très intéressantes qui peuvent satisfaire de nombreux amateurs de randonnée.

La membrane est une sorte de barrière, semblable à du "plastique", à travers laquelle l'eau ne passe pas de l'extérieur. En revanche, elle laisse passer la vapeur de l'intérieur et "respire". Toute cette technologie est basée sur un système complètement différent et plus sophistiqué que le revêtement et peut avoir des propriétés bien meilleures.

Les deux variantes clairement comparés dans le tableau ci-dessous :

• Vestes d'extérieur et de sport homme

• Vestes d'extérieur et de sport femme

• Vestes d'extérieur et de sport enfant

Examinons les différents types de membranes et leurs caractéristiques.

1. Membranes poreuses ont des pores si petits que lorsqu'une goutte touche le vêtement, elle ne peut pas entrer dans le pore, c'est-à-dire qu'elle ne s'écoule pas à travers lui et que l'eau ne peut donc pas y pénétrer. Le pore est beaucoup plus petit qu'une goutte d'eau, mais il est en même temps suffisamment grand pour que la molécule d'air (molécule de vapeur d'eau) qui se trouve à l'intérieur de la veste puisse passer. Le Gore-Tex est un exemple typique de membrane poreuse.
2. Membranes non poreuses - elles fonctionnent selon un principe similaire que l'on peut imaginer en les comparant à une éponge de cuisine. Contrairement à une membrane poreuse, ce matériau est capable d'accepter une partie de l'eau ou de la sueur qui n'est pas à l'état gazeux mais à l'état liquide. En même temps, il dispose des qualités telles qu'il aspire le gaz ambiant et l'humidité de l'intérieur (de côté doublure), qu'il repousse ensuite vers l'extérieur, vers sa couche supérieure. En raison du caractère unidirectionnel de ce principe, le matériau ne laisse pas entrer l'eau ( en direction de l'environnement extérieur). Un exemple de ce type de membrane est BlocVent, qui utilise High Point.

Il est aussi utile de savoir que les membranes sont traitées par la méthode du laminage. Il existe trois types de base : deux couches, deux couches et demie et trois couches.

Qu'en est-il de l'imperméabilité ?

La différence en termes de qualité et d'imperméabilité entre le revêtement et la membrane est indéniable. L'imperméabilité idéale commence à des colonnes d'eau supérieures à 10 000 (idéalement 15 - 20 000). 

Respirabilité

Concernant les produits destinés à des activités de plein air exigeantes, de nombreux producteurs de renommée préfèrent les étiqueter en unités RET (respirabilité) plutôt qu'en unités g/m2. Dans ce cas, plus le chiffre est bas, mieux c'est (par exemple, 10 satisfaisant, 3 supérieur).

• Vestes à membrane homme

• Vestes à membrane femme

• Vestes à membrane enfant

Le choix de la veste idéale ne dépend que de vous. Nous avons déjà abordé les paramètres de base, il est important de choisir une veste adaptée à l'activité choisie. Et des conditions dans lesquelles elle sera utilisée. La veste sera-t-elle destinée à un trekking plus difficile ou simplement à la ville ? Quelles sont les activités pour lesquelles vous souhaiterez l'utiliser en alternance ? Gardez à l'esprit que les mouvements actifs nécessitent une meilleure respirabilité et que plus la membrane est imperméable, plus elle aura du mal à "respirer". De plus, il est utile de prendre en compte les caractéristiques techniques des vestes, telles que l'aération sous les bras. N'hésitez pas à vous entraîner avec votre veste, elle ne doit pas être trop volumineuse et ne doit pas limiter vos mouvements.

Si vous utilisez un softshell, tenez-en compte. La couche supérieure de la softshell doit être aussi légère que possible et très facile à transporter.

Pantalons

C'est la dernière chose essentielle à choisir. Si vous en choisissez un de mauvaise qualité et perméable, cela affectera fondamentalement tout le reste. Au minimum, il y aura des fuites dans vos chaussures. Passons donc en revue les éléments importants d'un pantalon.  

En fait, tout fonctionne selon les mêmes principes que la veste. Membrane ou revêtement, classés par activité. Il est également important de réfléchir au grammage souhaité : léger ou chaud ? Combien d'éléments techniques ?

Il est bien de savoir que les pantalons peuvent être de différents styles. Vous trouverez de nombreux pantalons dans notre e-shop, mais  pour le moment nous ne nous intéressons qu'aux pantalons d'extérieur. Imperméables. Ils peuvent être

1. ultra léger (supérieur) - vous l'enfilez par-dessus les autres, comme une couche imperméable
2. d'alpinisme - idéalement à fermeture éclair intégrale pour le ski et l'escalade en terrain difficile
3. classique - il existe de nombreuses variantes

• Pantalons outdoor homme

• Pantalons outdoor femme

• Pantalons outdoor enfant

Le choix devrait ressembler à celui d'une veste. Préférez l'essayer "en direct" et n'hésitez pas à faire un peu d'exercice avec. Un ou deux squats, le pantalon doit être parfaitement ajusté et ne pas gêner les mouvements. Si vous avez besoin de le tirer par-dessus vos chaussures aux extrémités, il doit pouvoir être dézippé. Plus de caractéristiques techniques, moins de compromis à faire. Son matériau fonctionnel suit les mêmes règles que celles décrites pour la veste, sauf que là encore, la membrane l'emporte ( mais cela vous coûtera plus cher).

Choisir une veste isolante

Il est extrêmement important de choisir l'isolant parfait, qui ne craindra pas les fortes gelées. Si vous ne bougez pas, vous allez geler. Ce qui n'est pas une option, alors allons-y et expliquons quelles sont les règles à suivre pour choisir une bonne couche d'isolation. Nous parlerons ici du niveau d'isolation ultérieure, qui ne se limite pas aux sous-vêtements thermiques et aux sweatshirts en laine polaire, mais qui fait appel à d'autres matériaux.

Quelles sont les pièces de base ?

1. pull-over ou sweat-shirt léger et chaud - peut servir de dernière couche ou de couche intermédiaire
2. veste légère avec isolation - absolument géniale lorsqu'elle est remplie de duvet ou de fibres creuses
3. veste d'hiver classique avec isolation: une veste chaude classique avec isolation que vous pouvez enfiler par-dessus une couche imperméable pour rester au chaud.
4. veste à isolation maximale pour les froids extrêmes - une veste extrêmement bien remplie, idéalement avec du duvet, pour les gelées les plus extrêmes.

• Doudounes Husky

• Doudounes Marmot

• Doudounes Mammut

• Doudounes The North Face

Là, l'important est de parler de l'essentiel, c'est-à-dire des garnissages qui assurent une isolation parfaite. Comme vous pouvez le constater, les vestes qui isolent bien se présentent sous de nombreuses formes. Outre les vestes au pouvoir gonflant élevé, il existe également des modèles légers. Ils sont généralement remplis de trois types de garnissage :

1. Plumes
2. Matériaux synthétiques - microfibres et fibres creuses

1. Plumes

Dans le cas des vestes en duvet, la question de la marge ne se pose pas (du moins pas dans la même mesure que pour les sacs de couchage), mais ce qui doit être absolument considéré, c'est la capacité de remplissage (pouvoir gonflant). Celle-ci désigne le rapport entre la quantité de duvet et la quantité de plumes. Il s'exprime en cuin, c'est-à-dire en "pouces cubes". Ces valeurs indiquent la quantité de chaleur que le matériau est capable de fournir. Le produit devrait contenir les deux composants - bien que le duvet soit de la plus haute qualité, sans la plume résiduelle, le matériau s'affaisserait beaucoup plus vite et cesserait également de remplir sa fonction chauffante.

Comme pour les sacs de couchage, il existe deux types de plumes :

1. Oie / la base de la plupart des vestes, les meilleures caractéristiques
2. Canard / rattrape l'oie, propriétés légèrement moins bonnes et moins de durabilité, mais ces dernières années, les deux types sont en train de se rattraper en termes de qualités (oie vs canard).

Le pouvoir gonflant

Le pouvoir de remplissage indique le volume qu'un matériau est capable d'atteindre dans des conditions données. Plus le matériau est grand, plus le volume de la plume est important. La valeur s'exprime en pouces cubes (abrégé en cubin). 600 pouces cubes est un minimum que je déconseille de franchir. Un matériau de faible valeur (vous rencontrerez sans doute des matériaux de 400 ou 450 pouces cubes) ne fera que se tasser, s'amincir. À l'inverse, une valeur au dessus de 800 pouces cubes est déja une valeur excellente.

Un petit plus ?

2. Matériaux synthétiques

Celui qui connaît les matériaux utilisés pour les sacs de couchage se sentira à l'aise. Les matériaux synthétiques sont très efficaces, même lorsqu'elles sont mouillées, et sèchent plus rapidement. Ils sont idéaux pour une utilisations intensive lorsque vous n'avez pas le temps de donner plus de soin à la veste. Et quand vous vous attendez à être mouillé. Parmi les matériaux actuels, je choisirais sans hésiter le Primaloft, utilisé par des fabricants comme Montane ou Salomon. 

Ce qu'il faut surveiller

• Doudounes Warmpeace

• Doudounes Sir Joseph

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Auteur : Radek Martinek, Vít Hruška

Sources : archives 4camping, unsplash.com